早八的教学楼、深夜的图书馆、冲刺的实验室……校园里的每一处奋斗场景，都需要清晰的思路和饱满的精力加持。但你知道吗？一支烟，可能正在悄悄“偷走”你的专注力和记忆力！

吸烟危害

很多同学觉得吸烟能“解压”“提神”，可事实恰恰相反——烟草中的尼古丁会刺激神经中枢短暂兴奋，随后便是更强烈的疲惫感，让你在听课、刷题时更容易走神；长期吸烟还会影响脑部血液循环，降低记忆力，明明背过的知识点转头就忘，备考效率大打折扣。

认知误区

更不用说，烟雾里的数百种有害物质，不仅会损伤呼吸道、影响颜值气色，在教室、走廊、食堂等公共区域吸烟，还会让身边的老师同学被动吸入二手烟，侵犯他人的健康权益。青春的模样，从来不是指尖夹烟的故作成熟，而是神采奕奕、活力满满的状态呀。

在此倡议：

主动拒绝第一支烟，别让“好奇”“合群”成为伤害自己的理由；

远离吸烟人群，不参与集体吸烟，守护自己和他人的呼吸健康；

若有吸烟习惯，不妨从“减少一支”开始，借助运动、听音乐等健康方式解压，校园心理咨询室也随时为你提供帮助。

为了这份洁净与健康，校园里已经有了温暖的同行者——学校组织的教师与学生志愿者控烟服务队，正穿梭在教学楼、操场、图书馆周边等公共区域。他们不仅会温柔地劝导吸烟行为，还会弯腰捡拾散落的烟头，用脚步丈量责任，用行动守护校园环境。当你遇到他们的温馨提醒时，不妨欣然响应；如果看到烟头，也可以随手拾起，和志愿者们一起为无烟校园出份力～

无烟校园从不只是一句口号，更是你我与控烟服务队坚从不是孤军奋战，而是你我与志愿者们的双向奔赴！让我们放下香烟，用清醒的大脑追逐梦想，用健康的体魄拥抱青春～ 转发提醒身边的小伙伴，一起为无烟校园打call！

（责任编辑：李春怡；文字：陈泽帆；图片：梁惠茵 健康学院志愿者；初审：常楠；复审：蔡天奎；终审：黄双丽）